Sağlık ve Yaşam İçin Fotosentetik Beslenme

Canlı organizmalar sürekli olarak vücutlarında enerji değişikliklerine neden olan kimyasal reaksiyonlara girerler. Tüm bu reaksiyonlara ve değişikliklere metabolizma denir. Temel olarak, metabolizma iki süreçten oluşur; daha basit bileşenlerden ve enerjiden karmaşık vücut maddelerinin sentezi veya oluşturulması ve bu karmaşık maddelerin ve enerjinin ayrışması veya parçalanması. İlk süreç anabolizma ve ikincisi katabolizma olarak bilinir. Canlı organizmaların temel özelliklerinden biri de beslenme yeteneğidir. Buna beslenme denir. Bu nedenle beslenme, hücrelerin bakımı ve onarımı ve büyüme dahil olmak…

"Sağlık ve Yaşam İçin Fotosentetik Beslenme"

DMAE Beslenme

Beyinde küçük miktarlarda bulunan doğal bir amino alkol olan Dimetilamino Etanol (DMAE), beynin asetilkolin yapması için gerekli olan kolinin öncüsü olarak kabul edilir. Asetilkolin, sağlıklı sinir sinyal iletimi ve fonksiyonunda bir nörotransmiterdir. DMAE ek olarak gingko biloba ve diğer “akıllı besinler” ile çalışır. DMAE balıklarda, somonlarda ve özellikle sardalyalarda bulunur. İnsan beyni, çeşitli önemli işlevleri yerine getiren az miktarda DMAE bulundurur. DMAE, bozulması erken yaşlanmaya neden olabilen hücre zarlarının bütünlüğünü korur. DMAE, kremler, kapsüller ve…

"DMAE Beslenme"

Triatlon Eğitiminde Beslenme İçindir

Triatlon eğitiminde beslenme, amatör triatlonda muhtemelen en önemli ve yine de gözden kaçan yönlerden biridir. Profesyonel triatletler hem antrenman sırasında hem de yarış sırasında beslenme ihtiyacına aşırı duyarlıdır. Ancak amatör triatletler beslenmelerinde gevşeme eğilimi gösterirler veya beslenmelerini yeterince iyi planlamazlar ve bu nedenle düşük performansın sonuçlarına katılırlar. Triatlonda gerçekten başarılı olmak için, en iyi sonuçları almak için beslenmenize odaklanmalısınız. PERİYODİZASYON Beslenmenin ilk yönü dönemlendirmedir. Eğitimde yıl boyunca sıkı bir diyet uygulamak çok zordur. Kişisel olarak,…

"Triatlon Eğitiminde Beslenme İçindir"